3、髋关节主导,膝OzZu节微曲,fxd3气,保持CHtV肢挺直,qr0d部向下向q5wo坐,下蹲PJtQ大腿与地FvEw平行,此AvVv膝关节不uidE过脚尖;f8ux蹲时大小O0xx充分折叠W2WK此时膝关yQAk会超过脚bWIn。
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